Mittel gegen Blähungen
Bestellen Sie rezeptfreie Medikamente zur Vorbeugung und Behandlung von Blähungen (Flatulenz) aus der Apotheke jetzt günstig im Internet bei Ihrer Versandapotheke Juvalis.
...mehr zu "Mittel gegen Blähungen" lesen...
- Medizinprodukt zur Unterstützung bei Reizdarm
- Zur Linderung von Symptomen des Reizdarms
- Lindert Beschwerden schnell und effektiv
- Doppelte Wirkung mit Simeticon und Bentonit
- Normalisiert die Darmtätigkeit
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Verhütung bzw. Linderung von Verdauungsbeschwerden
- bei Fructose-Intoleranz
- für Vegetarier und Veganer
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Buscopan Plus (20stk):
- Entspannt die Muskulatur des Magen-Darm-Trakts und lindert Bauchschmerzen und -krämpfe
- Kombination aus Butylscopolamin und Paracetamol für eine krampflösende und schmerzstillende Wirkung
- Zur Behandlung von Bauchschmerzen und Krämpfen (z.B. bei Regelschmerzen, Magen-Darm-Infekten und Blasenentzündungen)
- Bei akuten, situativ ausgelösten Magen-Darm-Beschwerden, wie z. B. nach üppigem oder ungewohntem Essen oder auf Reisen
- Umfassende Wirkung, da es an mehreren Stellen im Verdauungstrakt gleichzeitig ansetzt
- Schnell und effektiv
Iberogast Classic (20 ml):
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Blähungen und Völlegefühl
- Gezielte und zuverlässige Wirkung
- Sanft drucklösend
- Mit bis zu 1.000 mg Simeticon pro Tag
- Extra stark und schnell wirksam
- Bewährtes Wirkprinzip hilft 3-fach: entblähend, entspannend, drucklösend
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- nur Original-Markenmedikamente
- Bonus für Selbstzahler-Rezepte10)
- Versandkostenfreie Lieferung**
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Suspension zur Einnahme bei Blähungen
- Auch zur Vorbereitung von Untersuchungen im Bauchbereich
- Zur Behandlung von Blähungen bei Babys, Schwangeren und Stillenden
- Vegan, glutenfrei, laktosefrei
- Leckerer Bananengeschmack
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- bei Lactose-Intoleranz bzw. Lactase-Mangel
- gleichen das Fehlen des körpereigenen Enzyms (Lactase) aus
- ermöglichen beschwerdefreien Genuss von Milchprodukten
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- bei Lactose-Intoleranz bzw. Lactase-Mangel
- gleichen das Fehlen des körpereigenen Enzyms (Lactase) aus
- ermöglichen beschwerdefreien Genuss von Milchprodukten
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Traditionelles pflanzliches Arzneimittel
- Lindert Verdauungsprobleme wie Blähungen und Völlegefühl
- Hilft bei krampfartigen Missempfindungen im Magen-Darm-Bereich
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- mit energiespendendem Curcumin
- mit besonders hoher Bioverfügbarkeit
- spendet Energie
- fördert den Gallefluss
- nur 1 bis 2 Kapseln am Tag
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Lactose-Intoleranz bzw. Lactase-Mangel
- Gleichen das Fehlen des körpereigenen Enzyms (Lactase) aus
- Ermöglichen beschwerdefreien Genuss von Milchprodukten
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bekämpft zuverlässig und schnell Magen-Darmbeschwerden durch seinen einzigartigen Wirkstoffkomplex
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Homöopathisches Arzneimittel bei Erkrankungen der Verdauungsorgane
- Die Anwendungsgebiete leiten sich von den homöopathischen Arzneimittelbildern ab
- Dazu gehört:Besserung von Magenbeschwerden
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit Lactase
- Zur Unterstützung der Verdauung von Milchprodukten bei Lactoseunverträglichkeit
- Leicht zu dosieren, ideal auch für unterwegs
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Apomorphin hilft rasch bei Völlegefühl und Übelkeit
- lindert Magenschmerzen nach dem Essen
- beruhigt die Magenschleimhaut
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Lindert Bauchkrämpfe
- Beruhigt den Magen
- Hilft bei Übelkeit
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Pflanzliches Arzneimittel befreit schnell und zuverlässig von Verdauungsbeschwerden
- Helfen bei funktionellen Störungen des ableitenden Gallensystems
- Fördern die Fettverdauung
- Kurbeln den Gallenfluss an
- Mit Artischockenblätter-Trockenextrakt
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Suspension zur Einnahme bei Blähungen
- Auch zur Vorbereitung von Untersuchungen im Bauchbereich
- Zur Behandlung von Blähungen bei Babys, Schwangeren und Stillenden
- Vegan, glutenfrei, laktosefrei
- Leckerer Bananengeschmack
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Zum Diätmanagement bei Reizdarmsyndrom
- Natürlich vorkommender Bakterienstamm
- Überlebensfähigkeit im Verdauungstrakt
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bundle gegen Unwohlsein, Übelkeit und Erbrechen
- Zur Vorbeugung/Prävention bei Reisekrankheit
- Bei leichten bis moderaten Bauchkrämpfen
- Lindern stärkere Blähungen und andere gasbedingte Beschwerden
- Für die gesamte Familie
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- bei Lactose-Intoleranz bzw. Lactase-Mangel
- gleichen das Fehlen des körpereigenen Enzyms (Lactase) aus
- ermöglichen beschwerdefreien Genuss von Milchprodukten
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Leaky-Gut und Reizdarm sowie assoziierter Immunschwäche und Leber-Problemen
- Reguliert den Stuhl
- Lindert Blähungen, Bauchschmerzen & Darmentzündungen
- Unterstützt das Mikrobiom
- Stärkt die Darmwand & die Leber
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Praktisch für Unterwegs
- Unterstützen mit natürlichen Bitterstoffen eine gesunde Verdauungsfunktion
- Enthält die 5 Schwarzwaldkräuter Ingwer, Süßholzwurzel, Enzian, Kamillenblüten und Melisse
- Für Erwachsene, Jugendliche & Kinder ab 6 Jahren
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Hilfreich bei Lactoseintoleranz/Milchzuckerunverträglichkeit
- Mit dem wichtigen Enzym Lactase
- Für ein unbeschwertes Genießen von Milch und Milchprodukten
- Auch für Schwangere, Stillende und Kinder geeignet
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Praktisch für Unterwegs
- Unterstützen mit natürlichen Bitterstoffen eine gesunde Verdauungsfunktion
- Enthält die 5 Schwarzwaldkräuter Ingwer, Süßholzwurzel, Enzian, Kamillenblüten und Melisse
- Für Erwachsene, Jugendliche & Kinder ab 6 Jahren
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- wirken zuverlässig gegen Blähungen und Völlegefühl
- praktisch auch für unterwegs
- Mikro Granulat löst sich sekundenschnell im Mund auf und schmeckt frisch nach Zitrone
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Hochwertiges Gel aus den verdauungsfördernden Pflanzenstoffen von Aloe Vera und Papaya
- Unterstützt bei Völlegefühl und schwer verdaulichen Speisen
- Natürliche Linderung von Sodbrennen
- Frei von Hefe, Lactose, Gluten und Gentechnik, für Veganer geeignet
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Lactoseintoleranz
- Für unbeschwerten Milchgenuss
- Keine Überdosierung möglich
- Im praktischen Klickspender für unterwegs
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- bei Lactose-Intoleranz bzw. Lactase-Mangel
- gleichen das Fehlen des körpereigenen Enzyms (Lactase) aus
- ermöglichen beschwerdefreien Genuss von Milchprodukten
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Helfen bei Lactosemangel
- Machen den Verzehr von Milch und milchhaltigen Produkten möglich
- Süßstofffrei
- Ohne tierischen Ursprungs
- Enthält das Enzym Lactase
- Für Schwangere, Stillende und auch Kinder geeignet
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- bei Lactose-Intoleranz bzw. Lactase-Mangel
- gleichen das Fehlen des körpereigenen Enzyms (Lactase) aus
- ermöglichen beschwerdefreien Genuss von Milchprodukten
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Nahrungsergänzungsmittel mit hochwertigen Pflanzenextrakten
- Unterstützt die natürliche Barriere der Schleimhäute und stärkt das Immunsystem
- Mit günstigen Effekten auf Blähungen und Darmbeschwerden
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bundle gegen Bauchschmerzen und Bauchkrämpfen
- Lindern gasbedingte Beschwerden wie Völlegefühl, Spannungsgefühl im Oberbauch und Krämpfe
- Zur Vorbeugung/Prävention bei Reisekrankheit
- Gut verträglich
- Für die gesamte Familie
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Zur symptomatischen Linderung von Verdauungsstörungen mit Völlegefühl, Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall
- Traditionelles pflanzliches Arzneimittel
- Zur Anwendung bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren
- Für Veganer geeignet und laktosefrei
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Zur symptomatischen Linderung von Verdauungsstörungen mit Völlegefühl, Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall
- Traditionelles pflanzliches Arzneimittel
- Zur Anwendung bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren
- Für Veganer geeignet und laktosefrei
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
- Bei Lactoseintoleranz
- Für unbeschwerten Milchgenuss
- Keine Überdosierung möglich
- Im praktischen Klickspender für unterwegs
sofort lieferbar
Bestellungen die Mo-Fr bis 16:00 Uhr eingehen verlassen in der Regel noch am selben Tag unser Haus.
Die Lieferzeit Ihrer Bestellung richtet sich nach dem Artikel mit der längsten Lieferzeitangabe.
Blähungen & Völlegefühl
Blähungen sind in unserer Gesellschaft immer noch ein Tabuthema. Jeder Mensch hat sie von Zeit zu Zeit. Doch keiner möchte dabei ertappt werden, wie er die unangenehmen Gase entweichen lässt. Sie riechen meist übel und sind äußerst peinlich. Dabei sind Blähungen grundsätzlich etwas ganz Natürliches. Wenn sie aber in verstärktem Umfang auftreten, können sie zur Belastung werden. Schmerzhaft sind Blähungen dann, wenn der Darm krampft und die Luft nicht entweichen lässt. Auch Magen-Darm-Erkrankungen wie das Reizdarm-Syndrom sind häufig Ursache für starke Gasentwicklung. In unserem Juvalis-Shop finden Sie rezeptfreie Medikamente und pflanzliche Arzneimittel, die Beschwerden bei Blähungen und Völlegefühl lindern können. Sie sollten in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen.
Wie kommt die Luft in den Bauch?
Blähungen entstehen durch Gase wie Kohlenstoffdioxid, Methan oder Schwefelwasserstoff und andere übel riechende Gärungsprodukte, die sich im Magen oder Darm bilden und dann rektal entweichen. Während ein Großteil der bei der Verdauung entstehenden Darmgase in den Blutkreislauf diffundiert und so schließlich über die Atmung ausgeschieden wird, versteht man unter Flatulenz einen Gasüberschuss, der über den Darm entweicht. Wenn sich der Bauch durch die überschüssigen Gase aufbläht und auswölbt, wodurch ein Druck bzw. eine schmerzhafte Spannung entsteht, spricht man im Volksmund von einem Völlegefühl.
Was verursacht Blähungen?
Oft sind es einfach die verzehrten Lebensmittel, die die teilweise heftig stinkenden Blähungen verursachen. Zu einer überhöhten Gasmenge im Darm führen vor allem ballaststoffreiche Kost und Hülsenfrüchte sowie weitere Nahrungsmittel wie zum Beispiel Eier, Zwiebeln oder sogar Wassermelonen. Durch Zuckerersatzstoffe wie Sorbit oder Xylit, die in vielen Diätprodukten enthalten sind, können ebenfalls Blähungen entstehen. Außerdem kann eine Unverträglichkeit wie Milchzuckerunverträglichkeit (Laktoseintoleranz), Zöliakie oder Histaminose schuld an der Flatulenz sein. Darüber hinaus verschlucken wir beim Essen automatisch auch Luft, die dann in den Darm gelangt. Wer hektisch isst und schnell mal im Stehen etwas herunterschlingt, ist davon stärker betroffen als Leute, die sich beim Essen Zeit lassen. Stress und Zeitmangel verursachen also auch Blähungen.
Was versteht man unter Überblähung?
Wenn der Darm krampft und keine Luft entweichen lässt, kommt es zu einem Stau und einem erhöhten Druckgefühl. Bauchschmerzen und Bauchkrämpfe sind die Folge. Häufig steuern wir solche Überblähungen selbst, indem wir aufgrund der gesellschaftlichen Situation krampfhaft versuchen, das Pupsen zu vermeiden. Es kann aber auch durch eine Verstopfung und Verdauungsbeschwerden entstehen. Hier helfen abführende Mittel aus der Apotheke sowie verdauungsfördernde und blähungstreibende Arzneitees. Im äußersten Fall sind Überblähungen auch ein Hinweis auf einen Darmverschluss oder gar eine Darmlähmung. Beides kommt aber relativ selten vor. Eine häufigere Ursache für starke Blähungsschmerzen ist dagegen das Reizdarm-Syndrom.
Reizdarmsyndrom
Unter Reizdarmsyndrom versteht man eine Funktionsstörung des Darms, für die es keine erkennbare körperliche Ursache gibt. Es äußert sich durch wiederkehrende Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Die Beschwerden setzen meist im Zusammenhang mit psychischer Belastung wie Stress, Angst und Nervosität ein. Wissenschaftler vermuten, dass die Erkrankung aber auch mit einer Störung des Darmnervensystems zusammenhängt. Eine falsche Ernährung kann die Symptome zusätzlich verstärken. Auch Alkohol und Nikotin wirken sich negativ aus. Frauen sind vom Reizdarmsyndrom deutlich häufiger betroffen. Warum das so ist, konnte bisher nicht geklärt werden. Die Darmfunktionsstörung lässt sich zwar nicht ursächlich behandeln, mit ein paar Verhaltenstipps können Sie Symptome aber mindern. Meiden Sie zum Beispiel Lebensmittel, auf die Sie mit starken Blähungen reagieren, und essen Sie lieber fünf kleine Mahlzeiten am Tag als drei große. So ist das Essen leichter bekömmlich. Trinken Sie außerdem viel Wasser. Auch Methoden zur Stressbewältigung wie Yoga oder Autogenes Training können hilfreich sein.
Was hilft gegen Blähungen?
Mit einem Mittel aus der Apotheke wie Imogas oder Lefax Kautabletten, die die eingeschlossenen Luftbläschen, die für die Spannungsgefühle verantwortlich sind, ganz einfach auflösen und den Abgang der Gase fördern, lassen sich Blähungen und Völlegefühl gut behandeln. Bewährt hat sich auch das pflanzliche Arzneimittel Iberogast. Ebenfalls auf sanfte und natürliche Weise helfen Arzneitees aus Heilpflanzen wie Fenchel, Kümmel oder Anis. Sie wirken krampflösend und blähungstreibend, sodass Gase leichter entweichen können und das schmerzhafte Druckgefühl aufgelöst wird. Generell sinnvoll für das Wohlbefinden ist zudem der Aufbau einer gesunden Darmflora mit wirksam dosierten Probiotika aus der Apotheke.
Blähungen vorbeugen
Um Blähungen vorzubeugen, sollten sie nicht zu hastig essen, um nicht zu viel Luft zu verschlucken, und alle Speisen gründlich kauen. Des Weiteren sollten Sie blähende Speisen wie Hülsenfrüchte, Kohl oder Fast & Convenience Food sowie kohlensäurehaltige Getränke wie Cola, Sekt oder Mineralwasser vermeiden, wenn Sie zu Völlegefühl neigen. Bei Druckgefühlen hilft es auch, den Gürtel etwas weiter zu schnallen und nach dem Essen einen Spaziergang zu machen. Die körperliche Bewegung aktiviert den Stoffwechsel und regt den Verdauungsprozess an. In Folge lösen sich auch Blähungen und Völlegefühl leichter auf.